- © 2023 Yes2Move
Aminokwasy wspierają regenerację tkanki mięśniowej po intensywnym wysiłku fizycznym i chronią mięśnie przed katabolizmem, czyli rozpadem. W codziennej suplementacji sportowca ważne są m.in. aminokwasy BCAA, czyli leucyna, walina i izoleucyna, które uczestniczą w budowaniu masy mięśniowej i dostarczają organizmowi energii.